Als Experte für Beziehungsfragen und emotionale Unterstützung möchten wir Dir helfen, mit Liebeskummer umzugehen. Eine neue Studie zeigt, wie Frauen und Männer auf Trennungsschmerz reagieren und wann sie mit dem Dating wieder beginnen.

Wenn eine Beziehung endet, tut das weh. Die Bewältigung dieses Schmerzes unterscheidet sich zwischen den Geschlechtern und den Altersgruppen, wie eine Studie von Parship unter 1.308 Singles ab 18 Jahren zeigt.

Die Ergebnisse zeigen, dass die Mehrheit (61 Prozent) bei Liebeskummer das Gespräch mit Freunden sucht. Frauen tendieren dazu, dies häufiger zu tun (74 Prozent) als Männer (48 Prozent), die eher dazu neigen, sich zurückzuziehen (49 Prozent) oder in die Arbeit zu vertiefen (49 Prozent).

Neben geschlechtsspezifischen Unterschieden zeigt die Umfrage auch altersbedingte Unterschiede auf. Während zwei Drittel der 50- bis 59-Jährigen (68 Prozent) bei Liebeskummer mit Freunden sprechen, sind es bei den 18- bis 29-Jährigen nur 37 Prozent. Die Mehrheit der jüngeren Altersgruppe (59 Prozent) zieht sich zurück.

Frauen legen mehr Wert auf Selbstfürsorge. Neben Gesprächen hilft Frauen auch die Selbstpflege: Fast die Hälfte (49 Prozent) liest ein Buch, macht Wellness oder achtet auf eine gesunde Ernährung. Bei Männern ist Selbstfürsorge bei Liebeskummer weniger verbreitet (36 Prozent). Stattdessen neigen sie eher zu ungesunden Bewältigungsstrategien wie Alkoholkonsum oder Fast Food (Männer: 14 Prozent, Frauen: 11 Prozent).

Nur ein Fünftel der 18- bis 29-Jährigen beschäftigt sich nach einer Trennung mit den Ursachen der gescheiterten Beziehung, um zu reflektieren oder zu lernen. Frauen zeigen sich hier insgesamt reflektierter (42 Prozent) als Männer (36 Prozent).

Ein weiteres Ergebnis: Männer beginnen nach einer Trennung schneller wieder mit der Partnersuche. 17 Prozent geben an, sich unmittelbar nach dem Ende einer Beziehung wieder zu verabreden – bei Frauen war es nur jede Zehnte.

Ein Überblick über die Strategien bei Liebeskummer: