In einer Partnerschaft sind Schwierigkeiten völlig normal. Oftmals führen bestimmte Themen regelmäßig zu Auseinandersetzungen: Hat der Partner wieder einmal den Müll nicht rausgebracht? Vergisst die Partnerin, die Spülmaschine auszuräumen? Und warum hört die andere Person nicht zu, wenn man etwas Wichtiges mitteilen möchte?

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In ihrer neuen Video-Kolumne beim Tagesspiegel gibt Paartherapeutin Hannah Hebenstreit Antworten auf diese und viele weitere Fragen aus dem Alltag von Paaren. Sie weiß, wie Paare gemeinsam ihre Probleme angehen können. Ein Beispiel hierfür ist das Zuhören: ‘Hier ist ein sogenannter Micro-Vertrag erforderlich’, erklärt die Expertin. Das bedeutet, man muss sicherstellen, dass der Partner oder die Partnerin tatsächlich die Zeit und die Kapazität hat, um wirklich zuzuhören. ‘Die meisten Konflikte entstehen, wenn Menschen einfach in einer Beziehung drauflosreden.’

In ihrer Paartherapie behandelt Hannah Hebenstreit problematische Muster und Dynamiken und hilft Paaren, bewusst alternative Wege in Konfliktsituationen zu wählen. Hebenstreit ist ausgebildete klinische Psychologin (Msc.), systemische Paartherapeutin und RLT-Praktikerin (Relational Life Therapy).