Berlin. “Wer fremdgeht, hat eine schlechte Beziehung”. So einfach ist es nicht, meint ein Experte und erläutert die Psychologie von Seitensprüngen. “Wissen ist Macht”, sagte einmal der englische Philosoph Sir Francis Bacon und meinte damit, dass das Verstehen von Erfahrungen oft der Schlüssel zu wertvollen Erkenntnissen ist. Doch es gibt Themen, die für viele Menschen schwer zu verstehen sind, vor allem, wenn sie gesellschaftlich tabuisiert sind, wie die Untreue. Dennoch ist es lohnenswert, genauer hinzuschauen, ist ein Paartherapeut überzeugt: Nicht alle “Fremdgeher” sind gefühllose oder rücksichtslose Bösewichte.

Therapeut: Mit diesem Ereignis beginnen die meisten Seitensprünge. Fremdgehen ist oft ein schleichender Prozess, stellt der Berliner Paartherapeut und Kolumnist Dr. Clemens von Saldern fest. Die meisten Seitensprünge beginnen mit Alltagsgesprächen, die so intensiv werden, dass schließlich auch emotionale oder körperliche Nähe gesucht wird. Der Paartherapeut von Saldern erklärt: “Die Entscheidung zum Fremdgehen ist fast immer eine Abwägung zwischen Belohnung und Bestrafung”.

Welche Gefühle treiben Menschen zum Fremdgehen? Einig sind sich die meisten Psychologen und Therapeuten auch darin, dass bewusste Muster des Fremdgehens bei den meisten Menschen aus persönlichen, oft sehr emotionalen Gründen entstehen. “Gefühle sind die Botschafter der Bedürfnisse”, erklärt der Paartherapeut Clemens von Saldern. Ein starkes Motiv für Untreue ist die Sehnsucht nach Neuem. “Der Partner kann vieles sein – eine liebevolle Freundin, eine kinky Geliebte und die beste Mutter für die gemeinsamen Kinder – aber eines kann er oder sie nicht sein: neu”, betont von Saldern.

Ein weiteres Motiv ist ein Nachholbedarf, der vor allem bei jungen Paaren ausgeprägt ist. Hier spielt die “Fear of Missing Out” (FOMO) eine große Rolle – die Angst, nicht alles erlebt zu haben, verstärkt durch sozialen Druck und den Einfluss sozialer Medien. Auch Vergeltung kann ein starker Antrieb für Untreue sein. Doch der vielleicht stärkste Antrieb zum Fremdgehen ist das tiefe Bedürfnis nach Bestätigung. Besonders wenn im Beziehungsalltag die Wertschätzung und Anerkennung des Partners fehlen und lebendige Gespräche und Erotik rar werden, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen fremdgehen.

Gehen Menschen bewusst fremd? Bereits in den 1990er Jahren führte der Psychologe Albert Bandura das Konzept des “moralischen Disengagements” ein, um zu erklären, wie Menschen ihr Fehlverhalten rationalisieren, um ihre Selbstachtung zu bewahren. Dieses Bewusstsein wird oft verdrängt, spricht von Saldern von einer “bewussten Unbewusstheit”. Was sind die Motive notorischer Fremdgeher? Ein wesentlicher Faktor ist das Erfolgserlebnis, das ein Seitensprung oft mit sich bringt.